TO MY
Jesteśmy certyfikowanymi trenerami z wieloletnim doświadczeniem. Wiedza teoretyczna zdobyta
na wielu kursach specjalistycznych dała nam punkt wyjścia do pracy z ludźmi. To co nas wyróżnia, to umiejętność wykorzystania poznanych metod treningowych w praktyce, szerokie spojrzenie na aktywność fizyczną i ogromne doświadczenie zarówno w treningu personalnym, jak i grupowym.
HALINA DANIELAK
Trener personalny, Trener Medyczny, Specjalistka treningu okołoporodowego
Odkąd pamiętam, zawsze byłam w ruchu. W kręgu moich zainteresowań było wiele dyscyplin, od gier zespołowych, przez akrobatykę i pływanie, po sporty walki i systemy samoobrony. Na nich, a dokładniej na Krav Maga przez kolejne lata skupiałam swoją uwagę, co zaowocowało zdobyciem uprawnień instruktorskich oraz sporego doświadczenia w prowadzeniu zajęć grupowych z dorosłymi oraz z dziećmi.
W międzyczasie rozwijałam się jako trener personalny, biorąc udział w szkoleniach i specjalistycznych kursach z zakresu treningu funkcjonalnego i okołoporodowego.
Obecnie zajmuje się głównie treningiem personalnym, mającym na celu poprawę samopoczucia, jakości życia i czynności wykonywanych na co dzień. Pomagam również kobietom w okresie okołoporodowym. Wspólnie pracujemy nad przygotowaniem do ciąży, w okresie ciąży oraz po porodzie. Zachęcam Panie do ruchu w tym czasie i staram się pokazać, że aktywność okołoporodowa może przynieść mnóstwo korzyści, zarówno im, jak i dziecku.
W pracy z ludźmi stawiam na komfort ćwiczących i zbudowanie w nich wiary we własne możliwości. Zarówno w treningu swoim, jak i podopiecznych, nie zamykam się na żadne rodzaje aktywności i staram się w nie wplatać elementy wielu form ruchu.
Wolne chwile spędzam na łonie natury (najlepiej z psem) lub piekąc ciasta :)
SEWERYN DANIELAK
Trener personalny, Trener medyczny, Trener motoryczny
Moja historia treningowa rozpoczęła się w wieku 7 lat od gimnastyki sportowej. Od tamtej pory jestem w ciągłym ruchu, po drodze trenując jako nastolatek piłkę nożną. Aktywność w dorosłości zaczęła się od pierwszych kontaktów z siłownią oraz treningów Krav Maga, a to co wydawało się przygodą, zmieniło się w pracę i sposób na życie. Jeszcze przed zakończeniem studiów na kierunku Wychowanie Fizyczne, rozpocząłem pracę jako instruktor Krav Maga, jednocześnie rozwijając swoją wiedzę na temat treningu siłowego i sportów walki. Z czasem coraz większą uwagę kierowałem w stronę siłowni. Zaowocowało to ukończeniem wielu renomowanych kursów i szkoleń z zakresu treningu siłowego, motorycznego czy medycznego.
Pierwszą pracę na siłowni zacząłem w 2007 r. Doświadczenie zbierane przez te ponad 15 lat daje mi bardzo szerokie spojrzenie na aktywność fizyczną i trening. Dzięki temu w mojej pracy z podopiecznymi mogę skupić się na tym, co jest dla nich naprawdę ważne i wybrać optymalną drogę do wyznaczonego celu.
Prywatnie jestem miłośnikiem yerba mate, dobrego kryminału oraz niezłomnym kibicem reprezentacji Polski w piłce nożnej :)